Vad är skillnaden mellan tennisarmbåge och golfarmbåge?
Båda besvären har fått sina namn från idrotter som lätt utsätter armbågslederna för överansträngning, vilket kan leda till inflammation. Tennisarmbåge ger ont på armbågens utsida, golfarmbåge på insidan.
Man kan dock få besvären efter helt andra överbelastningar – i jobbet, trädgården eller vid upprepade lyft.
Vad är musarm?
Musarm är ett begrepp som blivit vanligt på senare år. Långa pass med mus och tangentbord belastar underarm och armbåge ensidigt, och besvären kan sprida sig mot axel och nacke.
Hur behandlar kiropraktorn ont i armbågen?
Behandlingen av armar riktas mot den led som är problematisk – men även mot den del av rygg, axel eller nacke som kan ha inflytande på armbågens funktion. Vid behov används även triggerpunktsbehandling och akupunktur.
Vanliga tecken
- •Smärta på armbågens ut- eller insida
- •Ont när du greppar, lyfter eller vrider handleden
- •Värk i underarmen efter dator- eller musarbete
- •Nedsatt greppstyrka
Det här kan du göra själv
- ✓Variera arbetsrörelser och grepp
- ✓Avlasta – men undvik total vila
- ✓Se över musens och tangentbordets placering
- ✓Gradvis styrketräning av underarmen
Sök vård samma dag om leden är kraftigt svullen, röd och varm, om du har feber, om du inte kan belasta eller använda leden efter ett fall, eller om felställning misstänks.
