Varför får man ont i nacken?
Orsaken till att nacken ofta ger problem är kombinationen av kravet på stor rörlighet och att det förhållandevis tunga huvudet ska balanseras upp. Långa stunder framför skärm, stress och ensidiga arbetsställningar gör inte saken lättare.
Vad är nackspärr?
Vid nackspärr låser sig nacken, ofta plötsligt, och det blir svårt eller omöjligt att vrida eller böja huvudet. Nackspärr är en av de vanligaste orsakerna till att patienter söker sig till City Kiropraktik – och ett typiskt besvär där akuttid kan behövas.
Kan ont i nacken ge huvudvärk och yrsel?
Ja. Nackrelaterade funktionsstörningar leder inte bara till ont i nacken. De kan också ge upphov till huvudvärk, yrsel och symtom i bröstrygg, axlar, skulderblad, armar, armbåge och händer. Därför behandlas ofta nacken även när besvären känns någon annanstans.
Vanliga tecken
- •Stelhet och värk i nacke och skuldror
- •Svårt att vrida eller böja huvudet
- •Huvudvärk som startar i nacken
- •Utstrålning eller domningar i armar och händer
Det här kan du göra själv
- ✓Ta mikropauser från skärmen och lyft blicken
- ✓Ställ skärmen så att du tittar rakt fram
- ✓Värme kan lindra spända muskler
- ✓Håll nacken i lätt rörelse i stället för helt still
Ring 112 vid plötslig och extremt kraftig huvudvärk, förlamning, talsvårigheter, synbortfall, förvirring eller hög feber med stel nacke. Sök också vård direkt vid nacksmärta efter olycka eller fall.