Vilka är vanliga tecken på axelbesvär?
Det börjar ofta med att vissa rörelser tar emot: att nå upp till en hylla, att sträcka armen bakåt eller att sova på sidan. Med tiden kan rörligheten minska mer och smärtan bli ihållande. De flesta axelproblem är av funktionell art och kan behandlas med kiropraktik.
Varför behandlar kiropraktorn nacke och bröstrygg vid ont i axeln?
Axeln är beroende av skulderbladets och bröstryggens rörlighet, och nerverna till armen utgår från nacken. En kiropraktor behandlar därför inte bara axelleden, utan även den del av rygg och nacke som kan ha inflytande på den involverade ledens funktion.
Varför blir axlarna spända?
Spända axlar och skuldror är en vanlig sökorsak, ofta i kombination med nackbesvär och stillasittande arbete. Behandling och råd om rörelse i vardagen kan bryta mönstret.
Vanliga tecken
- •Svårt att lyfta armen över huvudet
- •Smärta vid påklädning eller att kamma håret
- •Värk när du ligger på axeln
- •Spänningar i axlar och skuldror
Det här kan du göra själv
- ✓Håll axeln i rörelse inom smärtgränsen
- ✓Undvik långvariga lyft över axelhöjd
- ✓Pausa från ensidigt arbete
- ✓Öva skulderbladets rörlighet
Sök vård samma dag om leden är kraftigt svullen, röd och varm, om du har feber, om du inte kan belasta eller använda leden efter ett fall, eller om felställning misstänks.
